爱心捏饭
来源:菜肴屋 本文已影响2.76W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.76W人
熊孩子不爱吃青菜,几乎是无肉不欢。为此创建此菜普,来改善熊孩子偏食和营养不均衡的习惯。少油 、 少盐、营养均衡,你也可以试试(不要拘于形式,食材可以丰富多彩)
用料
米饭(大米+小玉楂+三色藜麦) | 半碗 |
海苔碎 | 5克 |
胡萝卜碎 | 5克 |
鸡肉串 | 1串 |
时蔬 | 10克 |
芝麻油 | 适量 |
爱心捏饭的做法
1.米饭按5:1:1的比例蒸熟备用
2.时蔬热水烫一下切碎备用
3.起锅热油,鸡肉串炸至金黄切碎备用
4.准备稍大一点的碗,把除米饭以外的食材碎放在碗中搅均备用
5.之后加入半碗温热的米饭继续搅拌至均匀
6.谁备一张15厘米见方的保鲜膜,用芝麻油在保鲜膜上涂膜具大小的两块(成品成形易脱膜)
7.把膜具放在涂芝麻油的保鲜膜上(其中一块上),把步骤四的食材放在膜具里,把涂有芝麻油的保鲜膜另一块履在膜具上压实
8.脱膜(模具在使用之前也涂点芝麻油,成品易膜)
9.爱心捏饭完成啦🤗
10.可以配上牛奶或清粥,完美组合
小贴士
1.选自己喜欢的模具
2.时蔬,水开之后关火,把时蔬放在开水里去生几秒中就好,不要煮太烂
3.胡萝卜碎放一点盐稍腌五分钟,之后过水沥干
4.模具样式多样,当然也可以不用,直接用手捏也可以的
手捏面的家常做法,手捏面的做法和步骤图解
爱心的家常做法,爱心的做法和步骤图解
捏饺子的家常做法,捏饺子的做法和步骤图解
捏捏面皮的家常做法,捏捏面皮的做法和步骤图解
最正宗的踏青必备—新手减脂藜麦饭团捏捏捏起来做法大全,踏青必备—新手减脂藜麦饭团捏捏捏起来的详细做法
不用捏的饭团的做法大全 不用捏的饭团的家常做法 配方 步骤图解
美味捏捏面怎么做好吃又简单
最正宗的^W^♥爱心饭饭♥^W^做法大全,^W^♥爱心饭饭♥^W^的详细做法
捏捏小餐包🥯的做法大全 捏捏小餐包🥯的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的爱心饭团+爱心芝士虾球做法大全,爱心饭团+爱心芝士虾球的详细做法
最正宗的爱心炒米饭(心心相印)做法大全,爱心炒米饭(心心相印)的详细做法
捏巴巴的家常做法,捏巴巴的做法和步骤图解
芝心鳗鱼杂粮饭团 最正宗的(保鲜袋捏饭团版)做法大全,(保鲜袋捏饭团版)的详细做法
最正宗的雪菜肉松饭团,剩米饭拌一拌,捏一捏,就OK啦!做法大全,雪菜肉松饭团,剩米饭拌一拌,捏一捏,就OK啦!的详细做法
简单易学的捏捏酥小饼干做法
最正宗的随便捏捏的黑糯米饭团做法大全,随便捏捏的黑糯米饭团的详细做法
捏面片的家常做法,捏面片的做法和步骤图解
简单易学的广东菜心与手捏菜做法
食玩捏捏糖的家常做法,食玩捏捏糖的做法和步骤图解
捏粉猴的家常做法,捏粉猴的做法和步骤图解
简单易学的爱捏馒头的菇凉做法
捏茄子的家常做法,捏茄子的做法和步骤图解