香椿系列之炒饭(减脂)

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香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 半块
胡萝卜🥕 半根
豌豆 一把
香椿 一把
春笋 少许
杂粮 一碗
蚝油 一勺
生抽 少许勺
盐🧂 一丢

香椿系列之炒饭(减脂)的做法  

  1. 首先鸡胸肉、胡萝卜🥕切成小丁块。鸡胸肉、胡萝卜、豌豆一起焯水

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第2张
  2. 这是春笋,不要切的太细,我这是失误了😂

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第3张
  3. 新鲜的香椿用沸水焯烫1分钟以上,这样可以去除一大部分的硝酸盐和亚硝酸盐物质

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第4张
  4. 杂粮饭

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第5张
  5. 先把鸡胸肉、胡萝卜、豌豆、笋一起炒炒,➕生抽➕蚝油,炒熟之后,放香椿快速翻炒出锅

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第6张
  6. 香椿炒饭出锅啦😋

    香椿系列之炒饭(减脂)的做法步骤图 第7张

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