家常健康手抓饼
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用新鲜的鸡胸肉代替不健康的鸡柳，口感更完美好吃
用料
| 拼多多手抓饼 | 便宜量多还好吃hh一个 |
| 生菜 | 一个饼两片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒酱 | 1勺 |
家常健康手抓饼的做法
鸡胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、葱末、半勺白胡椒粉。搅拌均匀
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热油下锅，煎熟，盛盘备用
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
拼多多买来的，放在急冻箱的手抓饼一片，放入热油中，顺时针旋转饼，使得受热均匀
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
等饼还没微焦的时候，下鸡蛋，撒上胡椒粉，铺均匀。静等30秒，把鸡蛋那面往下翻。
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把鸡肉和生菜放在锅边缘加热。肉和菜分别放两边。
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
在锅边缘炒那个黑胡椒酱，用铲子涂上去手抓饼那里。
（如果喜欢加冷的酱，就可以略过这一步）![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加好酱后，对折手抓饼，把它放入小纸袋里
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
开吃
![家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "家常健康手抓饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
尽量少油！鸡肉先煎好
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