减脂期间可以吃的全麦地瓜饼

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减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法步骤图

用料  

全麦面粉 500克
地瓜 三小个
葡萄干 100
酸奶 适量
温水 适量
酵母 5克

减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法  

  1. 酵母用温水融化,加入全麦粉,做成发面面团。(发面步骤就不一一说明了)

    减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法步骤图 第2张
  2. 我们利用发面的时间,可以把地瓜熟,晾凉。地瓜去皮,加入适量葡萄干,这时的馅会比较干,所以再加入适量酸奶,充分搅拌。

    减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法步骤图 第3张
  3. 面开以后做成小挤子,用包包子的手法包入地瓜馅,擀成薄饼,电饼铛烙熟。

    减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法步骤图 第4张
  4. 酸酸甜甜糯糯的减脂餐做好了,每顿一个,正正好!

    减脂期间可以吃的全麦地瓜饼的做法步骤图 第5张

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