王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片
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听说流行了有近两年的麦片 最近才GET到 ！动手做起来 低脂又健康！配酸奶嘎嘣脆 （麦片不能用即食那种 要用可以煮的那种）
用料
| 西麦快煮麦片 | 200克左右 |
| 咖啡粉 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
| 椰子粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 枫糖 | 适量 |
| 各类坚果 | 若干 |
| 蔓越莓干 | 若干 |
| 酸奶块 | 若干 |
王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法
准备好所有原材料
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第2张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第2张")
把可可粉、咖啡粉、纯椰子粉加一点水混合均匀 然后再加入橄榄油、枫糖
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第3张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第3张")
把麦片加入拌匀，静置一会儿，让他们把味道都吸收进去
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第4张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第4张")
再加入生核桃仁（掰碎）
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第5张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第5张")
平铺在烤盘上 压实
150度，先烤20分钟，然后拿出来翻动，翻面，避免糊了![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第6张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第6张")
再准备一些其他品种坚果 这些是熟的，喜欢吃啥就放啥
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第7张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第7张")
在大概烤制35分钟以后，加入熟坚果们在表面
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第8张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第8张")
烤好后倒入大盘子上 充分晾凉（一共烤制大概45分钟左右）
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第9张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第9张")
准备好酸奶块
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第10张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第10张")
最后加入酸奶块和蔓越莓干
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第11张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第11张")
齐活
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第12张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第12张")
完美早餐，酸奶+麦片
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第13张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第13张")
口感一级棒
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第14张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第14张")
赛过某饱饱 哈哈
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第15张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第15张")
配酸奶吃就是脆的，泡牛奶就是一杯摩卡拿铁麦片早餐 下次吃补上图
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第16张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第16张")
成本估计用不了10块钱吧 哈哈
![王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第17张]( "王饱饱同款低脂健身咖啡坚果麦片的做法步骤图 第17张")
小贴士
自己做，材料健康 枫糖可以换成蜂蜜，不喜欢苦的 可以少加咖啡，多加蜂蜜 椰子粉为了提香，其实不加也可以，自我感觉加了更好吃；
橄榄油可以换成椰子油，味道会更好
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