每日一糊(豆浆机版米糊)
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经常用九阳豆浆机做各种养生米糊,感觉很不错,分享一下,记录备忘。
养生米糊一般选两种以上食材,总重量不超过100g。
各种搭配,风味效果各异,惊喜不断。
用料
玉米碎 | 50g |
大米 | 50g |
每日一糊(豆浆机版米糊)的做法
取两种食材,各50g,清洗干净。
食材种类可灵活搭配,可以考虑身体状况,也可以根据个人口味。。。
如果上火了,我就用绿豆莲子搭配,如果大姨妈了,就用红豆大米搭配,还可以加入瘦肉和猪肝等荤菜比如大米肉末黑木耳搭配,很美味。。。
洗净的食材放进豆浆机内,加水到上警戒线。
按下九阳豆浆机的米糊键就好了。
小贴士
注意食材不要加多了,会煮糊。
偶得一方:赤小豆+薏米+山药+黑木耳。据说除湿热通便利尿减肥。
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