早餐吞拿鱼吐司
来源:菜肴屋 本文已影响1.1W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.1W人
新手第一次做也不难!这款吐司简单、易做、好吃,而且营养丰富是关键!
用料
无边白吐司 | 4片 |
吞拿鱼罐头 | 50g |
蛋黄酱 | 30g |
西生菜叶 | 4片 |
番茄 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
玉米粒 | 30g |
培根 | 3根 |
芝士片 | 4片 |
早餐吞拿鱼吐司的做法
预备1
把吞拿鱼肉从罐头中取出,滤去油/水;放入碗中,用叉子尽量弄碎;
将蛋黄酱和玉米加入,充分拌匀备用。
预备2
把玉米粒抄水15秒,略熟即可,不用煮太久。这样可以保持玉米粒的鲜甜和脆口,还有汁水。
预备3
培根---略煎制或烤制,有肥油流出即可,不用煎的太过焦脆。
预备4
黄瓜切小圆片、番茄切大圆片,备用。
处理吐司---将吐司四个边都切掉(无边吐司可省掉这一步);此前烤箱调到200。C预热好,这时把吐司放在烤箱中下层烤3-5分钟,至吐司表面有微微焦黄色。
在吐司上抹上吞拿鱼酱,盖上一片吐司;送入烤箱,200度烤2-3分钟,至芝士片融化即可(机智的我只放了半片芝士在每片吐司上,为了节省成本而美其名曰控制热量…我不会告诉你)(捂嘴)
这是加了芝士烤完后的样子。
此时在一边加上番茄片,另一边加上黄瓜片;再加生菜叶,加煎好的培根片;用吞拿鱼酱做黏合剂;将两片吐司扣到一起,微微压紧。(做无边吐司时忘了留皂片,这是后来做有边吐司时拍的,一个意思哈~)
从中间一切为二,这时可以享受营养美味的早餐啦:)
小贴士
无
本菜谱tips都在步骤里教完了。
此处空余…一百八十个字符凸^-^凸
吞拿鱼饺子的家常做法,吞拿鱼饺子的做法和步骤图解
吞拿鱼卷饼的家常做法,吞拿鱼卷饼的做法和步骤图解
吞拿鱼咖喱的家常做法,吞拿鱼咖喱的做法和步骤图解
最正宗的健康早餐healthy breakfast|吞拿鱼蛋饼🥞做法大全,健康早餐healthy breakfast|吞拿鱼蛋饼🥞的详细做法
吞拿鱼小饼的家常做法,吞拿鱼小饼的做法和步骤图解
最正宗的吞拿鱼吐司沙拉(超简单百搭)做法大全,吞拿鱼吐司沙拉(超简单百搭)的详细做法
吞拿鱼披萨的家常做法,吞拿鱼披萨的做法和步骤图解
水煮鱼的做法和步骤
吞拿鱼色拉的家常做法,吞拿鱼色拉的做法和步骤图解
吞拿鱼土豆的家常做法,吞拿鱼土豆的做法和步骤图解
吞拿鱼拌饭的家常做法,吞拿鱼拌饭的做法和步骤图解
香煎吞拿鱼的家常做法,香煎吞拿鱼的做法和步骤图解
吞拿鱼沙拉的家常做法,吞拿鱼沙拉的做法和步骤图解
吞拿鱼意面的家常做法,吞拿鱼意面的做法和步骤图解
吞拿鱼秋葵的家常做法,吞拿鱼秋葵的做法和步骤图解
吞拿鱼饭团的家常做法,吞拿鱼饭团的做法和步骤图解
吞拿鱼汉堡的家常做法,吞拿鱼汉堡的做法和步骤图解
洋葱吞拿鱼的家常做法,洋葱吞拿鱼的做法和步骤图解
吞拿鱼面包的家常做法,吞拿鱼面包的做法和步骤图解
吞拿鱼班戟的家常做法,吞拿鱼班戟的做法和步骤图解
简单易学的吞拿魚沙律吐司做法
吞拿鱼炒饭的家常做法,吞拿鱼炒饭的做法和步骤图解