贝果-减脂期的早餐怎么做🥯

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贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图

贝果可以选一个周末集中做一周的,冷冻起来,前一晚拿出来回温就可以啦,超级方便
建议下午4点后不再吃碳水了呦
(不专业,只是分享,勿喷)

用料  

贝果 1个
喜欢的食材尽情拼凑

贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法  

  1. 任意口味贝果

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第2张
  2. 美式蛋,白水煮蛋等等

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第3张
  3. 菌类,蔬菜都可以呦

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第4张
  4. 鸡肉,牛肉,三文鱼,金枪鱼随意搭配

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第5张
  5. 牛油果,坚果也可以来一些

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第6张
  6. 再来一杯豆浆/黑咖啡简直完美

    贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤图 第7张

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