快捷早餐——鸡蛋吐司!(空气炸锅版)
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早上想多睡会儿,又要为家人、孩子准备可口又营养的早餐,方便快捷、营养健康、还能提供上午所需要的热量!
用料
吐司 | 1片 |
鸡蛋 | 1只 |
芝士(或芝士片) | 根据个人需要 |
快捷早餐——鸡蛋吐司!(空气炸锅版)的做法
准备材料,芝士刨丝备用。
准备一片吐司,留边0.5-1cm切缝(不要完全切断)。
把中间压扁,方便打入鸡蛋。
打入鸡蛋,可以是整蛋黄,不过把蛋黄打散可以减少烘烤时间,撒上芝士。
空气炸锅预热5分钟后,将面包放入160度6分钟。
出锅后可按个人口味涂酱,不过酱的热量那是极高的,怕胖的可以直接吃了!
小贴士
鸡蛋的成熟度可以根据个人喜好调整,喜欢嫩鸡蛋的可以降低温度及烘焙时间噢!
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