宿舍低卡创意面

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宿舍低卡创意面的做法步骤图,怎么做好吃

靠脑洞

用料  

咖喱粉 适量
红薯
适量
鸡蛋
牛奶
燕麦
西兰花
意大利面 适量

宿舍低卡创意面的做法  

  1. 水煮红薯2分钟 (水中加入适量咖喱粉)事先拿牛奶泡好燕麦片 3.把红薯 燕麦牛奶一起倒入料理机 加适量盐 榨成糊 备用

  2. 接着在有咖喱粉的水中煮面和西兰花2~3分钟即可。最后 把煮好的面和西兰花倒入打好鸡蛋的碗里(鸡蛋不要打散)最最后浇上红薯燕麦牛奶底 搅拌一下 大功告成!

小贴士

如果有咖喱块 是最好不过的了

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