【无糖健康零食】椰香烤红薯
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红薯是很好的薯类,代替主食可以起到减肥的效果。爱吃甜食,又怕胖的可以试试。
用料
红薯 | 1个(330克) |
椰浆 | 1盒 |
蓝莓蔓越莓干 | 15克 |
面粉 | 20克 |
黄油 | 20克 |
【无糖健康零食】椰香烤红薯的做法
准备好所有食材,黄油室温软化,着急的话也可隔水软化。
红薯切块,放到烤盒里。
水果干切碎。
同步烤箱上下火,180度,预热5分钟。
红薯块上面浇上整盒椰浆。
面粉、黄油和水果干混合。
步骤4的浇到红薯上面。
准备好的食材切面图。
烤箱预热结束后放入食材。180度,上下火,40分钟。
烤好后的成品,还没拿出来就椰香扑鼻。
挖一勺入口,有椰香,红薯的软糯,还有水果干的酥脆,太美好了,可以当一天的主食。
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