香煎马齿笕
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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。为药食两用植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。SL3脂肪酸是形成细胞膜,尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质;维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能,参与视紫质的合成,增强视网膜感光性能,也参与体内许多氧化过程。
马齿苋是一种常见的野菜,这种野菜的味道没有荠菜、野芹菜好,有些酸涩,很多人都不知道怎么做味道能好一些,对马齿苋的副作用就了解的更少了,其实马齿苋还是一种凉性的药材,有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用,所以腹部受寒引起腹泻的人及孕妇都不能吃,还不能与鳖甲同时。
马齿苋是一种有食用价值的野菜,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质,可以食用,但要注意马齿苋的副作用。
悄悄告诉你,这样做一点都不酸!
用料
马齿苋 | |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | |
洋葱 | |
鸡精 | |
黑胡椒粉 |
香煎马齿笕的做法
马齿笕洗净切碎
在碗里放入马齿笕鸡蛋洋葱搅拌,再放入调味品
最后放入面粉调成糊。锅里放入油煎熟即可
小贴士
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