生酮 低碳水 微波炉版蛋糕

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生酮 低碳水 微波炉版蛋糕的做法图解 做法步骤

轻轻松松,10分钟就可以搞定的生酮低碳水版微波蛋糕,简单易上手,快来试试~

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用料  

扁桃仁细粉 20g
0卡糖 1.5g
椰子面粉 0.5g
泡打粉 0.5g(可根据实际情况调整)
鸡蛋 1个(去壳约45g)
15g
椰子油 3g

生酮 低碳水 微波炉版蛋糕的做法  

  1. 将粉类(扁桃仁细粉、椰子面粉、泡打粉、零卡糖)称好并混合均匀备用;

  2. 将鸡蛋打散备用;

  3. 将椰子油、水称好,混合均匀备用;

  4. 往步骤1的粉类混合物中加入打散的鸡蛋,并在搅拌过程中加入其它液体原料,搅拌至顺滑均匀,无明显的结块疙瘩;

  5. 将混合好的面糊倒入可微波的容器中,不超过容器6成满,防止加热过程中溢出;

  6. 微波炉700w高火加热110秒,直至表面干燥;(可根据自家微波炉功率调整时间)
    出炉后可根据自己需求添加奶油、坚果和少量莓果丰富口味;

小贴士

a.水可以换成无糖酸奶、椰浆或是坚果奶
b.椰子油可替换为橄榄油、融化黄油或淡奶油
c. 扁桃仁粉不溶于水,面糊会呈现细小颗粒状,为正常现象;
d. 加热容器请选择耐微波容器,面糊不超过盛器的6成满,以防溢出;
e. 将产品从微波炉中取出时小心烫手;

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