番茄和牛焗饭(配玉米羽衣甘蓝)剩米饭的好去处
来源:菜肴屋 本文已影响2.01W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.01W人
明明点的是一盒蛋挞
送到家却变成了六盒白米饭…
大概就是命中注定
我不该吃蛋挞🌝
吃腻了炒饭,焗饭也是一个不错的选择
任何喜欢的食材都可以加进去一锅烩
省时省力
做起来不会像炒饭油烟那么大
只需要备好食材
简单翻炒一下
剩下的就丢给烤箱解决吧
用料
米饭 | 4-5碗 |
洋葱 | 1个 |
羽衣甘蓝(或者菠菜) | 1把 |
玉米粒 | 1杯 |
和牛牛排 | 2-3块 |
帕玛森奶酪 | 适量 |
西红柿酱 | 1份(300克) |
姜黄粉 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
Paprika红椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
番茄和牛焗饭(配玉米羽衣甘蓝)剩米饭的好去处的做法
煎好的牛排切块
备好洋葱粒、羽衣甘蓝和玉米粒
爆香洋葱粒至微微焦黄
加入和牛块(可以切大一些有嚼劲)
加入姜黄粉
加入玉米粒翻炒
加入适量红椒粉(用辣椒粉也可以)
加入羽衣甘蓝翻炒20秒左右即可
加入番茄酱(Pasta Sauce)一瓶
可以加入一些蒜碎提香。
加入白米饭翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味。
烤盘抹油,平铺拌好的米饭
奶酪擦丝
将擦好丝的奶酪平铺在饭上
烤箱预热180度,烤20-25分钟左右。
出锅!
小贴士
蔬菜用任何自己喜欢的蔬菜都可以代替!
米饭不一定用剩米饭,用新鲜的米饭也是可以的
(但剩米饭的话吸收番茄汁后会更入味)
最正宗的「减脂主食」217卡 红酒炖羽衣甘蓝小扁豆饭 最好吃的羽衣甘蓝吃法做法大全,「减脂主食」217卡 红酒炖羽衣甘蓝小扁豆饭 最好吃的羽衣甘蓝吃法的详细做法
简单易学的羽衣甘蓝蛋炒饭做法
最正宗的羽衣甘蓝金枪鱼炒饭做法大全,羽衣甘蓝金枪鱼炒饭的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝香蕉酸奶昔(消耗羽衣甘蓝的好方法)做法大全,羽衣甘蓝香蕉酸奶昔(消耗羽衣甘蓝的好方法)的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝青酱大麦拌饭做法大全,羽衣甘蓝青酱大麦拌饭的详细做法
最正宗的剩米饭的好去处—醪糟(酒酿)做法大全,剩米饭的好去处—醪糟(酒酿)的详细做法
最正宗的意大利米羽衣甘蓝沙拉做法大全,意大利米羽衣甘蓝沙拉的详细做法
最正宗的生酮饮食:牛排和羽衣甘蓝沙拉做法大全,生酮饮食:牛排和羽衣甘蓝沙拉的详细做法
简单易学的羽衣甘蓝焗蛋做法
简单易学的羽衣甘蓝拌饭做法
米饭杀手番茄牛腩,让剩米饭成为不可能图解
香烤羽衣甘蓝的做法大全 香烤羽衣甘蓝的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝炒菌菇做法大全,羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝炒菌菇的详细做法
最正宗的红腰豆羽衣甘蓝拌饭做法大全,红腰豆羽衣甘蓝拌饭的详细做法
最正宗的破壁机食谱 红薯米糊 (剩米饭好去处)做法大全,破壁机食谱 红薯米糊 (剩米饭好去处)的详细做法
简单易学的羽衣甘蓝烧饭做法
最正宗的蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼做法大全,蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼的详细做法
简单易学的剩米饭的好去处做法
羽衣甘蓝脆片的做法大全 羽衣甘蓝脆片的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝炒蛋做法大全,不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝炒蛋的详细做法
最正宗的羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝舞茸炒蛋做法大全,羽衣甘蓝的朴素吃法:羽衣甘蓝舞茸炒蛋的详细做法
最正宗的剩饭剩菜做的番茄牛腩焗饭做法大全,剩饭剩菜做的番茄牛腩焗饭的详细做法