香蕉苹果覆盆子肉桂酸奶smoothie
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跟老外们学来的做法,用frozen repsberry代替冰块,口感和颜色都一流。 酸奶是自己做的易极优低脂杏味的,加了脱脂牛奶作基础水分。 最后!强烈建议,撒肉桂粉!!!点睛!!!
至少够3人的量。绝对健康美味的下午茶!
用料
香蕉(皮有些发黑的成熟度更高,更甜一些) | 一根 |
冷冻覆盆子 | 半杯左右,还是量随意 |
苹果 | 一个 |
酸奶 | 大概一杯左右,量随意 |
牛奶 | 40ml左右,量随意 |
肉桂粉 | 看个人喜好,后加即可 |
香蕉苹果覆盆子肉桂酸奶smoothie的做法
香蕉切块,苹果切块,酸奶牛奶冰冻覆盆子扔进搅拌机,开打,搅匀即可。
喝的时候加肉桂粉!!
小贴士
相信我,肉桂苹果,天生一对。
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