孜然鱼腩
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萧萧梧叶送寒声,
天气骤然转凉了,
也不想再去触碰那些冰冰凉的吃食。
开始更多地对丰腴的味道产生了渴望。
自古就有“贴秋膘”的传统,
羊肉、火锅、烤肉,
似乎油脂能让身体充满能量,
却抵抗整个冬天的冰冷。
小小的一根竹签,
却串起了万般风情。
妩媚的牛肉,
倔强的脆骨,
妖娆的韭菜,
再配以一杯冰啤,
承载了多少个凉风习习的夏夜。
虽已寒凉,
可依旧贪恋那股天然香料的气息,
窝在家中,
用烤箱烤上几串,
配以一杯热茶,
美美的下午小吃食。
鱼腩是鱼身上最肥美的地方,
是不少人的心头大好。
生平最讨厌一起吃饭的其中一种人,
便是一上鱼就将鱼肚腩挑食光的人,
丝毫不顾及其他人的感受。
却也有些无可奈何,
鱼腩虽是绝顶美味,
却从不给人“曲高和寡”的距离感,
宜取材宜烹饪。
将鱼腩先炸后烤,
既能更好地定型,
也使皮脆肉嫩。
用料
净鱼腩肉 | 300克 |
洋葱 | 50克 |
大葱白 | 30克 |
红椒 | 50克 |
孜然粉 | 5克 |
辣椒面 | 5克 |
花椒粉 | 1克 |
盐 | 适量 |
香油 | 适量 |
植物油 | 适量 |
白芝麻 | 1克 |
葱花 | 2克 |
胡椒粉 | 1克 |
料酒 | 5ML |
鸡蛋清 | 10克 |
淀粉 | 5克 |
生抽 | 3ML |
孜然鱼腩的做法
将鱼腩切成2cm见方的块,加入盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀码味10分钟。
将红椒、洋葱切成块,大葱白切成段。
锅置火上,将油烧至六成热,放入鱼块炸定型。
将鱼肉和蔬菜按顺序串在竹签上。
将鱼串刷上香油,撒上盐,放入预热180°C的烤箱中烤至6成熟,撒上孜然粉、花椒粉、辣椒面、白芝麻、蒜末再烤5分钟取出,撒上葱花即可。
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