减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤

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减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图

今天午餐真是把我给撑到了,晚上一点不饿,但不能不吃哦,做了点汤喝。菠菜配番茄真不错。

用料  

冬瓜 150克
番茄 1个
菠菜 110克

减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法  

  1. 准备蔬菜,冬瓜切块。

    减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第2张
  2. 番茄划十字切开,放锅里煮掉皮。切块。🚩🚩🚩蒜片炸锅,炒番茄汁,少加点盐。加水熬制汤,放冬瓜多煮一会,最后放菠菜烫一下,盛出来。完美🥳

    减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第3张

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