简单零失败 火腿三明治
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想要好好吃早餐,营养均衡又简单方便
用料
鸡蛋 | 1个 |
面包 | 2片 |
火腿 | 1片 |
生菜 | 2-4片 |
西红柿 | 半个 |
牛奶少许 | |
黑胡椒or 盐(给鸡蛋调味)适量 |
简单零失败 火腿三明治的做法
除了盐和油,都在图中啦。西红柿洗净切片,生菜洗净晾干
面包和火腿下锅热一下,不用油不用油不用油!微热一点点焦就ok ,把面包片放在保鲜膜上
像这样放在保鲜膜上主要是为了后面方便切。放1-2片生菜,看个人喜欢哈,我的生菜没有很干,所以后面吃起来有点湿湿的,但因为我总觉得要洗洗才吃比较好……
鸡蛋加少许牛奶打匀,可以加盐or 黑胡椒调味,但我一般都不加…然后下锅炒一下(黄油香一些热量高,普通油都可以)
面包—生菜—西红柿—火腿片—炒蛋—生菜—面包,完工
盖好用保鲜膜这样包紧,然后对半切就好啦
太匆忙今天没切好哈哈,摆盘,配上胡萝卜橙子汁,完美😋😋😋
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