不用沙拉酱的开放式三明治
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减肥想吃三明治，担心沙拉酱热量太高，然后就突发奇想的想到用鸡蛋和酸奶代替沙拉酱...
(嚯嚯，我也是第一次尝试，没想到到好吃的一匹)
😋
用料
| 煮熟的鸡蛋 | 1个 |
| 酸奶 | 20克 |
| 玫瑰盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 全麦面包 | 1片 |
| 西红柿 | 20克 |
| 黄瓜 | 20克 |
| 蓝莓 | 3颗 |
不用沙拉酱的开放式三明治的做法
先做沙拉酱:
1.把鸡蛋煮熟剥壳，放到一个小碗里，用勺子碾碎
(tip:我把鸡蛋煮到七分熟状态，喜欢吃更嫩的可爱，可以再缩短煮蛋的时间哦，嫩嫩的更好吃😋)
2.加入酸奶和黑胡椒和玫瑰盐，搅拌均匀把全麦面包放到可爱的盘子里，均匀的在上面涂上做好的酱，顺次放上西红柿、黄瓜、蓝莓，就做好啦～
小贴士
😋鸡蛋要煮嫩嫩的好吃
😋酸奶要无糖的，不喜欢酸的可爱不加酸奶也好吃哦
😋喜欢脆脆面包的，还可以先把面包烤一下哦
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