易上手|自制4款低卡减脂三明治

来源:菜肴屋  本文已影响2.81W人 

易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图

营养、美味、健康的减脂餐-鸡胸肉三明治,全麦吐司搭配蔬菜,以及自制的低热量腌制鸡胸肉,优质蛋白,标准的健康减脂餐!
用料简单,口感却不一般,炒鸡简单的自制三明治做法,赶紧收藏起来吧!

用料  

煎蛋 1个
生菜 1片
西红柿 1片
鸡胸肉 2块
黄瓜 1根
莴笋 1根
黄椒 1个
胡萝卜 1根

易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法  

  1. 吐司片上放上生菜

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第2张
  2. 放上西红柿

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第3张
  3. 铺上胡萝卜、黄椒、黄瓜、莴笋

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第4张
  4. 放上两块喜爱口味的鸡胸肉

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第5张
  5. 放上煎蛋

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第6张
  6. 盖上另一片吐司就完成啦!

    易上手|自制4款低卡减脂三明治的做法步骤图 第7张

小贴士

本道菜的蔬菜和酱料都可根据自己的喜好进行调整!

相关内容

热门精选