菜式
家常菜 快手菜 下饭菜 下酒菜 宴客菜 创意菜 懒人菜 素菜 凉菜 菜谱 大鱼大肉 懒人食谱 菜谱视频
特色食品
酱 小吃 零食 沙拉 寿司 蒸蛋 月饼 汤圆 素食 沙拉凉菜 小吃零食
特殊场合
早餐食谱 下午茶食谱 夜宵食谱 宴客食谱 野餐食谱 便当食谱 宿舍食谱 冬至食谱 年夜饭食谱 元宵节食谱 情人节食谱 端午节食谱 复活节食谱 感恩节食谱 万圣节食谱
烘焙食谱
派 塔 面包 饼干 披萨 泡芙 烘焙 蛋挞 烘培 蛋糕 芝士蛋糕 纸杯蛋糕 三明治
甜品饮品
布丁 冷饮 果酱 糖水 甜品 冰淇淋 酒 咖啡 豆浆 果汁 奶茶 饮品
主食
饭 炒饭 饭团 焗饭 焖饭 盖浇饭 煲仔饭 面 炒面 面条 馄饨 饺子 馒头 包子 面食 饼 粥
烹调方法
煎 焖 卤 蒸 红烧 干锅 火锅 免烤
烹饪口味
鱼香食谱 糖醋食谱 酸甜食谱 蒜香食谱 咖喱食谱 奶香食谱 清淡食谱 五香食谱 孜然食谱
烹饪器具
烤箱食谱 砂锅食谱 冰箱食谱 电饼铛食谱 电饭煲食谱 高压锅食谱 平底锅食谱 微波炉食谱 塔吉锅食谱 豆浆机食谱 榨汁机食谱 面包机食谱 打蛋器食谱 料理机食谱 电炖锅食谱 空气炸锅食谱 电蒸锅食谱 电火锅食谱 破壁机食谱 厨师机食谱 酸奶机食谱 厨具食谱 电磁炉食谱
自制美食
食材 烹饪方法 减肥食谱 补血食谱 儿童食谱 老人食谱 孕妇食谱 韩式料理 日式料理 西餐 必胜客 麦当劳 肯德基 自制宠物食品 自制酱 自制面条 自制糖果

减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版

来源：菜肴屋  本文已影响2.65W人 

减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图

减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎
（酵母/ 泡打粉 均可）
.
【废话前言】
又到了秋冬季节！
你们爱的肉桂苹果是不是该安排一下了！
是的是的！我知道我明白我了解！
肉桂苹果面包做起来很麻烦！
（懒死了你们！
那这款司康卷！你们要不要试一下！
超级快手！
再说麻烦的课代表把名字都记下来！
.
更多减脂食谱，
尽在【小红书-Patrick是派锤克】

用料  

鸡蛋+牛奶 150克
黄油/ 椰子油 15克
低筋面粉 200克
泡打粉 5克 或酵母 2克
中号苹果 1个
蔓越莓/ 肉桂粉 适量

减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法  

  1. 苹果切丁，加红糖、蔓越莓干熬至出水，再熬至水分收干，放凉备用

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第2张

  2. 黄油和粉类揉搓成细沙状，加入牛奶鸡蛋液轻轻混合成团，整理成长方形，铺苹果馅料后卷起

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第3张

  3. 冷藏半小时以上，切块，烤箱180度烤20分钟

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第4张

  4. 冷冻可以保存1周

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第5张

  5. 吃之前复热解冻即可

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第6张

  6. 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

    减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版的做法步骤图 第7张

小贴士

【不是废话的TIPS】
- 牛奶➕鸡蛋一共150g！意思就是大家根据鸡蛋重量自行调整牛奶的用量啊！（苦口婆心

- 轻轻揉搓啊同学们！看我手势🤲不然司康硬如磐石

- 酵母版和泡打粉版的步骤一样的！冷藏过夜就是为了让面团发酵蓬松！也是为了让面团凝固不粘手！不冷藏过夜也可以！那就室温静置半小时！

减脂 司康卷 食谱 肉桂 低卡版

相关内容

猜你喜欢

热门精选

低脂又解馋🍎苹果🍎松饼

10-16

减脂主食-榆钱鸡胸肉卷（低脂健康版）

06-08

苹果肉桂燕麦粥（减脂版）

10-14

全麦苹果肉桂卷，低卡无糖无油

09-21

健康低卡，圣诞节的坚果肉桂烤苹果

07-01

肉桂焦糖🍎苹果酱🍎

03-10

减脂期可吃，无油无糖低卡的「苹果🍎小蛋糕🧁」

04-22

「减脂健康食谱」低脂版辣子鸡丁

01-25

减脂食谱44｜糯米布朗尼🍫苹果版·116卡·免烤

08-14

苹果肉桂卷--北鼎烤箱食谱

01-24

最新文章

推荐阅读