减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!

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减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图

用料  

鸡蛋 3个
赤藓糖醇 30克
魔芋精粉 5克
洋车前子壳粉 3克
美达施膳食纤维粉 2克

减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法  

  1. 三个蛋白依次加入代糖打发

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第2张
  2. 加入三种粉类搅拌均匀
    我加的美达施的鲜莓味
    有酸酸甜甜的味道

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第3张
  3. 放入模具整平

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第4张
  4. 放预热好的烤箱180度20分钟
    然后160度再15分钟
    不想表皮焦掉就15分钟左右盖一张锡箔纸
    时间到了如果里面还是湿的就再加个二十分钟

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第5张
  5. 切好就可以了
    魔芋蛋糕容易回缩正常现象

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第6张
  6. 这么一大盘
    蛋白热量55kcal
    魔芋粉➕洋车➕美达施估算30kcal不到
    一盘80多卡吃到爽
    一天三盘不嫌多
    可以加鸡蛋黄哈热量上去一点
    口感营养也好很多
    美达施可换抹茶粉、可可粉、花生粉
    也可以加坚果看爱好

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第7张
  7. 以上enjoy

    减脂减肥低卡饱腹甜品!简单快手魔芋蛋糕!的做法步骤图 第8张

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