清炒冬瓜——消肿佳品
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▶︎清炒冬瓜做法简单,是菜谱里的常见菜,味属于咸鲜,做法属炒菜类。
▶︎冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
▶︎冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
用料
冬瓜 | 300克 |
蟹柳 | 150克 |
虾皮 | 10克 |
姜 | 适量 |
葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
芡粉 | 适量 |
植物油 | 适量 |
清炒冬瓜——消肿佳品的做法
冬瓜刨成细丝,蟹柳也撕成丝,虾皮冲一下擦干水分
姜切碎,葱切段
锅里放油,爆香姜末,放入冬瓜丝,炒匀
接着放蟹柳丝,炒一会,加少许水、盐、鸡粉、冬瓜丝炒软熟
加入葱段,少许生粉埋芡即可出锅
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