软香鸡蛋小煎饼(零失败,易上手)
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软香鸡蛋小煎饼,是一个简单又好吃的快手菜,适合早餐或者晚餐,热量不高,营养丰富,而且简单易上手~~~即便是懒蛋和手残党,也可以轻松捏来~~~好吃不长肉思密达~~~
用料
高筋面粉(瓦雀公社) | 按食量而定~ |
鸡蛋 | 1-3颗都可以 |
小葱 | 1颗 |
红萝卜 | 1个 |
清水 | 按实际情况添加 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
软香鸡蛋小煎饼(零失败,易上手)的做法
事先准备的清水倒入高筋面粉中,水量以面粉糊状为佳。(边放边观察哦~太稀不好吃哒~)
面粉糊中放入鸡蛋(如果喜欢小煎饼松软一点的就多加鸡蛋,如果不喜欢吃过于松软的,鸡蛋可以减量)
放入葱花、红萝卜丝,少许盐,搅拌均匀~
所有材料放入后,面粉糊中长这样,达到这个状态就说明水量正好~
电饼铛刷少量油,也可以用平底锅代替~
舀取适量面糊在电饼铛中
面糊摊开,待变色后翻另一面
待面饼变色后取出装盘,搭配一些蔬菜和一碗蛋花汤,美味又健康~
成品图来啦,是不是美美哒~~
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小贴士
【1】菜谱中高筋面粉的用量是3个人的食量,大家在做时可以按照自己的实际情况增减~
【2】面粉的筋度主要取决于原料小麦的蛋白质含量,高筋面粉的蛋白质含量是面粉中最高的,所以建议大家选择蛋白质含量高的面粉~
【3】食谱中的胡萝卜丝可以换成西葫芦丝,也是棒棒哒~~
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