15m+西红柿洋葱炖牛尾骨
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用料
| 牛尾骨 | 适量 |
| 西红柿 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 青椒 | 适量 |
| 特级酿造酱油 | 适量 |
| 葱姜 | 适量 |
15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法
牛尾骨冷水下锅，姜葱过腥
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第2张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第2张")
大火煮出血沫
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第3张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第3张")
重新换一锅热水，转小火炖2小时
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第4张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第4张")
西红柿去皮切块，其他食材同样洗净切块
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第5张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第5张")
锅中倒油，西红柿炒出汤汁，放入胡萝卜翻炒均匀
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第6张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第6张")
放入牛尾骨、其他食材，倒入沒过食材的热水
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第7张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第7张")
倒入酱油，小火炖一小时
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第8张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第8张")
完成咯
![15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第9张]( "15m+西红柿洋葱炖牛尾骨的做法步骤图 第9张")
小贴士
营养：牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。搭配各类新鲜蔬菜，颜色好看，补充膳食纤维及维生素，促进铁元素更好吸收，也能让宝宝吃进多种食物。再给宝宝煮一碗螺丝面，营养均衡的宝宝餐轻松搞定！
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