大人孩子都爱的鸡蛋饼
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随着孩子的长大,我想各位妈妈们也是在苦恼中变换美食,为了就是孩子能多吃点会更开心,这款包含各种营养,一次完成多种维生素和能量补充,希望你们喜欢💕
用料
淀粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 2个 |
黄瓜 | 半根 |
火腿 | 两片 |
西兰花 | 一小朵 |
胡萝卜 | 小半根 |
盐 | 一点 |
番茄酱 | 1勺 |
胡椒粉 | 半小勺 |
土豆 | 半个 |
鸡精 | 小半勺 |
大人孩子都爱的鸡蛋饼的做法
1、胡萝卜🥕,西兰花🥦,黄瓜,火腿都切细丁,还可外加香菇丁更香,,土豆蒸一下压碎一起放入,把鸡蛋🥚打进去。
把淀粉放进去,孩子吃的话放一点盐即可,加一点鸡精,胡椒粉,大人咱们吃的话,那就可以自己自行调整了。
直接放平底锅里煎到两面金黄即可,弄一点番茄酱孩子很爱吃哟!孩子可以一次补充很多维生素,大人吃的话也很好,低热量,各种蔬菜🥬都有,也很健康不长脂肪的美食
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