夏天去湿.气好季节,这个步骤收藏起来,夏天不怕积累湿.气啦!
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去湿.气糕吃了一段时间,真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单,跟着我一起动起来吧。
一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈
用料
赤小豆 | 150克 |
薏米 | 350克 |
芡实 | 150克 |
茯苓 | 150克 |
山药 | 200克 |
蜂蜜 | 250-300克 |
夏天去湿.气好季节,这个步骤收藏起来,夏天不怕积累湿.气啦!的做法
所有的材料都要清洗几遍,然后泡三个小时。
夏天泡三个小时就行,冬天可以泡一晚上。
所有的材料浸泡好之后直接上锅蒸,如果可以用柴火是比较好的,因为柴火火大容易蒸透,蒸两个多小时。
蒸好之后拿到太阳底下暴晒,暴晒一整天,保zheng晒干晒透。
以上蒸晒步骤,反复蒸晒三次,即3⃣️蒸3⃣️晒!
蒸晒好之后所有材料打成粉,我用的是打粉机,如果大家打出来的粉比较粗,可以重复打,越细口感越好哈!
把蜂蜜倒入刚刚打好的粉中,搅拌均匀,搓成团
分成10克一颗,用金箔纸包好,圆圆的一颗太治愈啦!
用干净的瓶子装好!做一次可以吃一个多月!这个一天积累了那么多湿qi 赶紧动手做起来!
有不懂的步骤可以问我!
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