贝贝南瓜焗饭
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贝贝南瓜来自日本,是南瓜中的佼佼者,不仅模样可爱还营养丰富。低热量,清甜可口,尤其适合夏天给宝宝吃。
今天小益君(ID:yijiashj)为大家推荐的美食菜谱,就是用可爱的贝贝小南瓜作为容器,加入多多的蔬菜和奶酪,混合香米饭,给宝贝一顿意大利式的美味。
插上可爱的小插牌,华丽丽的南瓜焗饭让宝贝觉得天天都是节日大餐哦!
用料
贝贝南瓜 | 4个(每个约300克) |
菜花 | 100克 |
小香肠 | 100克 |
蒜泥或蒜碎 | 1小匙(1蒜瓣) |
盐、糖、黑胡椒碎、欧芹碎等调味 | 适量 |
煮好的米饭 | 400-500克 |
马苏里拉芝士碎 | 200克 |
小番茄 | 3-4颗 |
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