6个月宝宝辅食:胡萝卜泥米糊 | 点妈辅食
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6个月宝宝辅食不用太在意量,做多做少,吃多吃少,都没什么影响,看自己习惯和宝宝的喜好,所以这里不再标注具体克数。
用料
胡萝卜 | 根 |
米粉 |
6个月宝宝辅食:胡萝卜泥米糊 | 点妈辅食的做法
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准备一段胡萝卜,洗净去皮
切片蒸更容易熟,不急的话可以直接蒸,营养保留更全面。
放入料理机,加点水,打成泥
把胡萝卜泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀
可以给宝宝吃了
小贴士
用筷子能轻松插进去就是熟了。
如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。
根茎类建议蒸熟,叶菜类建议水煮。
根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温,长时间蒸煮营养流失也相对较少,蒸相比煮来说更好。
绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C,都是水溶性的,所以不能长时间蒸煮,简单焯一下水就可以了。
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