清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤

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清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图

入秋了,秋天需要进补,但是秋天又很干燥,大自然是有自我调节功能的,他给你什么带来什么,就可以给你解开什么,这个季节,鲫鱼肥美,木瓜成熟,淮山出土,太子参收获。放一起就是自然给我们最好的清心润肺、健脾益胃、益气生津的美味!

用料  

淮山 20克
瘦肉或骨头 200克
木瓜 800克
鲫鱼 1条
太子参 15克
玉竹 15克
3片

清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法  

  1. 把淮山,玉竹,太子参洗净泡水备用

    清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图 第2张
  2. 木瓜切块备用

    清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图 第3张
  3. 骨头过冷火

    清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图 第4张
  4. 鲫鱼放入姜,香煎,备用

    清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图 第5张
  5. 泡软的材料

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  6. 把所有食材加入砂锅,鱼记得用鱼袋装好在放进去

    清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤的做法步骤图 第7张
  7. 加水淹过材料一指

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  8. 煮开后小火炖1.5小时

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