适合上班族 滋阴补肾安神汤
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上班一族工作压力大,经常喝酒应酬,容易失眠的小伙伴,这款汤可以滋阴补肾,安神,健脾胃去湿气(老中医朋友的私藏秘方)。
亲测:经常应酬那段时间(喝白的)坚持喝了一段时间,不容易口腔溃疡,躺在抽屉里的B2可以丢了。
用料
草龟 | 一只 |
老母鸡 | 一只 |
酸枣仁 | 30克 |
白术 | 30克 |
白茯苓 | 30克 |
芡实 | 30克 |
制黄精 | 40克 |
肉苁蓉 | 40克 |
适合上班族 滋阴补肾安神汤的做法
八年老巴西
睡死挣扎(非常凶猛)
自家养的老母鸡一只
八年老巴西龟一只杀好洗净晾干,建议用草龟或者石金钱就好了,这个巴西龟养的时间太长,得煲汤🧜♀️
建议:龟最好让市场的人帮忙杀好,自己不方便。
贴士:🙋
以上是家庭份量,单人喝的建议肉类分量,1/4就可以了。
为了方便储存,某宝买了一台家庭真空机,便宜好用,还不占地方。💃
剩下的3/4分别袋装抽真空急冻保鲜。
药材买好了自己配,按克数称出来,也可叫药材铺按此方量配好分装。
建议喝个3—5剂
是不是有种拍大片的感觉
全部手机原图上传,快夸我🙋🙋
把分类好的肉类放下面
药材铺面上。
如果不方便使用煤气灶的
最好买个隔水炖锅,可采用矿泉水或者是过滤水,刚好没过汤料就差不多了(约三人量,一人一碗)。
设定时间三个小时。
我在某宝买了吸油纸,盖在内胆,蒸汽保湿,锁住水分不外流,降低嘌呤。
建议上班一族在头一天晚上先把材料准备好,放冰箱急冻,第二天早上解冻后,把药材都放在里面炖三个小时,下班后回来就可以喝了。
记得要用密网过滤掉汤面的油
分装至小炖盅慢慢享用,按个人喜好加盐。(高血压的朋友少量清淡为宜)
小贴士
炖汤过程千万不要加盐,炖好了之后加。
汤是越炖越咸的,时间久了咸到苦。
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