养肝明目:灵芝菊花茶冻
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灵芝菊花茶冻,是夏天我最推荐大家的养食谱。因为可以养肝明目护眼,提高免疫力,还可以祛湿
重点是❤️好吃,小朋友也爱吃,因为就是果冻呀❤️。
用料
灵芝 | 8克 |
菊花 | 几朵 |
枸杞 | 一把 |
水 | 1100ml |
白凉粉 | 40克 |
养肝明目:灵芝菊花茶冻的做法
a、灵芝洗干净用剪刀剪小块和菊花,枸杞一起放入锅内,倒入1100ml水(因为水煮完后会变少所以加1100ml水),煮沸后转小火盖上锅盖熬15-20分钟左右。
b、熬好后,把渣过滤出来,灵芝汤重新倒入锅内,倒入白凉粉再次煮沸后,倒出来冷却即可成冻。也可以倒入模具里面,出来形状更美。成品淋上蜂蜜吃,口感最佳。
小孩也爱吃,因为是果冻呀。建议三岁以上孩子才能吃哈❤️。夏日的消暑养生圣品
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