宝宝辅食：花生芝麻酱-11M+

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平时辅食味道都比较清淡
难免宝贝不爱吃
但是不能加盐和各种调味料呀
咋办呢？
嘿嘿，之前已做了一些健康调味料
今天又做了一款超级超级香浓花生芝麻酱
用来拌面、拌菜、蘸面包简直绝搭

而且营养也很丰富
不仅好吃还能补充钙质
但要注意一点
如果宝贝对花生过敏
就不要加花生啦
做成纯芝麻酱即可

适合宝宝年龄：11个月以上（确认宝贝对食材不过敏）
难度：易
时间：20分钟
用具：平底锅、料理机

小芽营养问答
芝麻含有多种营养物质，蛋白质、钙含量都很高，同时含有的丰富的卵磷脂和亚油酸以及维生素E。

经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。

用料

熟芝麻	40g
花生	90g
橄榄油/亚麻籽油	20g
》橄榄油、亚麻籽油无需加热即可直接食用。	》如果宝贝对花生过敏，就不要加花生啦，做成纯芝麻酱即可。
》芝麻和花生的比例大家可以调整的哈。

宝宝辅食：花生芝麻酱-11M+的做法

准备好所有食材，小芽用的是生花生米，所以需将花生清洗后用厨房纸吸干（如果有时间可以提前清洗然后晾干），倒入平底锅炒香，花生很容易炒糊滴，所以不建议用很大的火，然后要一直翻炒哈。
》如果你用的不是熟芝麻，也需要把芝麻炒熟，清洗吸干水分，然后放入平底锅炒香。
把炒熟后的花生稍稍晾凉，然后去掉花生衣，用手捏下，然后吹掉就好啦，如果宝贝大点，可以让宝宝一起参与。
把芝麻和花生加入料理机中搅打。
当花生芝麻搅打成如图有点出油，黏糊糊的感觉，料理机就不太好打了。
》磨的时候超级超级香，让鼻子做好享受滴准备吧。
此时就可以加入20g橄榄油或亚麻籽油，搅打细滑，差不多如图状态就可以啦。
》橄榄油、亚麻籽油无需加热即可直接食用。
完成，倒入提前准备好干净玻璃瓶中，用来拌面、拌菜、蘸面包简直绝搭。可以冰箱冷藏哈，保存一周是没有任何问题滴，如果宝贝吃不完，爸爸妈妈可以一起吃。