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宝宝辅食：芝麻酱西多士

来源：菜肴屋  本文已影响3.24W人 

宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图

参考月龄：12m+
黑芝麻酱的营养物质非常丰富，富含多种矿物质、维生素、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。配上好吃易消化的吐司和蛋白质丰富的鸡蛋做成这样一道简单又营养的美味食物。

用料  

吐司 两片
黑芝麻酱 适量
鸡蛋 1个
牛油果油 适量

宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法  

  1. 准备吐司，黑芝麻酱，鸡蛋

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋打入碗中

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第3张

  3. 将鸡蛋打散

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第4张

  4. 吐司的一面均匀的抹上黑芝麻酱，用另一片吐司盖住

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第5张

  5. 把夹心吐司两面均匀的沾上蛋液

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第6张

  6. 锅内倒牛油果油，刷匀，放入夹心吐司，小火煎制

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第7张

  7. 煎至两面蛋液熟透

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第8张

  8. 出锅装盘，用刀切十字，分成四份

    宝宝辅食：芝麻酱西多士的做法步骤图 第9张

小贴士

营养功效&注意事项
         黑芝麻酱的营养物质非常丰富，富含多种矿物质、维生素、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。配上好吃易消化的吐司和蛋白质丰富的鸡蛋做成这样一道简单又营养的美味食物。
tips：全程用最小火煎制，煎至外表的蛋液熟透就可以了，侧面煎不到的地方可以用筷子夹着竖起来煎一下。

芝麻酱 宝宝 辅食 西多士

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