入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!
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童鞋们,你们假期过的怎么样吖?
一入秋气候就特别干燥,
每天睡醒嗓子都很不舒服,
就会特别想喝汤汤水水滋润身体,
不知道你们会不会呢?
每年这个时候我都会囤点梨子在家,
用来煲点梨汤润嗓,
特别适合秋天,一定要出教程教你们吖~
嘻嘻 今天来教你们做
小吊梨汤
酸酸甜甜的,多喝可以润肺祛燥,
清热去火,润喉又养颜,
嗓子不舒服的时候特别适合来一碗~
做起来方便又简单,
准备好食材放进去炖就好啦,
酸酸甜甜的大人小孩都爱喝,
这么干燥的秋天,一定要多喝水补充吖,
梨子酸甜可口,鲜嫩多汁,补水又祛燥,
还含有丰富的维生素能生津润肺哦,
趁着假期赶紧试试吧,
一起水润的度过这个秋天~
用料
秋月梨 | 1个 |
银耳 | 半朵 |
陈皮 | 6g |
红枣 | 4颗 |
话梅 | 3颗 |
枸杞 | 5g |
黄冰糖 | 25g |
入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!的做法
准备好食材~
1个秋月梨用盐洗净,去皮切成小块。
锅里倒入清水,放入梨块、梨核、梨皮和半朵泡好的银耳。
加入6g陈皮、4颗红枣、3颗话梅。
大火煮开后盖上盖子,小火煮半小时。
捞出梨皮梨核,加入5g枸杞、25g黄冰糖。
煮至黄冰糖融化,盛出装杯。
撒上桂花,小吊梨汤就做好啦,开吃吧~
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有福利哟~
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