日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用

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日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法步骤图

2人份材料
1人份卡路里
典型家庭日式凉菜
就是很清淡
可能没有满足味蕾的美味但绝对健康营养

日本大多料理都是追求食材的原始味道

用料  

黄瓜 半根50g
卷心菜 2枚80g
红彩椒或胡萝卜 30g
A
7.5g半大勺
砂糖 1.5克小半勺
酱油 3g小半勺
芝麻 少量

日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法  

  1. 黄瓜切丝

    日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法步骤图 第2张
  2. 卷心菜焯水捏水

    日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法步骤图 第3张
  3. 备料A

    日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法步骤图 第4张
  4. 拌 完成

    日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法步骤图 第5张

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