软糯鲜香,成本3元~蒲烧茄子
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分享一道,味道远远胜过蒲烧鳗鱼,好吃软糯的蒲烧茄子。端上桌连米饭一起分分钟秒光。
用料
茄子 | 2个 |
香葱 | 1根 |
蒲烧汁 | 生抽2勺,老抽半小勺,1勺蚝油; |
蒲烧汁 | 2勺米酒或料酒,5克白糖,2克淀粉,清水半小碗。 |
食用油 | 2勺 |
白芝麻 | 适量 |
盐 | 1克 |
软糯鲜香,成本3元~蒲烧茄子的做法
准备好食材。
把茄子洗净切去头尾,削去外皮,一切二,放入盘中,盖上保鲜膜上锅蒸,水开后15分钟取出。 把蒸好的茄子肉对半切,中间划成一条条,撒一点点盐,让其先入味。
调料汁:生抽2勺,老抽半小勺,1勺蚝油,2勺米酒(没有就料酒替代),5克白糖,2克淀粉,清水半小碗,米饭提前煮熟。
锅烧热加食用油烧7分热转中小火,把茄子块放入煎至二面金黄色,倒入准备好的酱汁调匀,让其煮一下入味。
收汁撒上白芝麻装盘和米饭上。
装盘后再撒上葱花。
这道口感软软糯糯,鲜香味美的蒲烧茄子饭就完成了。
盛上一碗白米饭把蒲烧茄子放入米饭上,这碗蒲烧茄子饭就可以享用啦。
小贴士
茄子就是这个夏季的时令蔬菜,唯一,其性凉,夏天多吃茄子可以清热解暑,茄子的营养价值也是独一无二的,含有多种维生素矿物质元素。
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