鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养

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鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图

鸡肉脂肪少,怎么把鸡胸肉做的美味试试这招

用料  

鸡胸肉 1块
馄饨 半斤
干虾皮 少许
木耳 4朵
少许
胡椒粉 少量
葱姜 少量
生粉 适量
玉米 四分之一根

鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法  

  1. 1.鸡肉绞成肉泥加入生粉、盐、白胡椒粉,葱姜少量泡水分两次倒入肉泥中,过程中一个方向搅拌,上筋,插入筷子不倒即可。
    2.加入木耳、玉米粒,继续搅拌均匀,放入适量香油调味并锁住水分。
    3.包馄饨,能不露馅即可。

    鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图 第2张
  2. 酱酱酱

    鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤图 第3张

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