可代餐的祛湿糕/祛湿膏,健脾祛湿糕
来源:菜肴屋 本文已影响2.35W人
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很久以前做过祛湿粉,代餐,但是口感不好就放弃了!于是研究出这款可以方便携带,不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖,还瘦了3斤多!亲们学起来!不方便做的➕linlinjia888
❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好!❤️
十人九湿,除湿好处多
①短期效果:改变口臭、解酒 、通便
②中期效果:祛痘、美白靓肤、减肚子
③长期效果:需要调理脾胃、减肥瘦身、调理亚健康、降三高~
❤️注意⚠️很多人虚不受补,虚火上串是很多脾虚湿气的表现,脾胃虚弱的时候承受能力小,中焦不通,一补就上火,以前很多商家都会直接叫你补血补气万事通,其实不是的,脾胃太弱的人,补气血首先要调脾胃,脾胃是一个很难接受调理的器官,调理时间长,跟作息和饮食更有关联,但你把他毛毛儿捋顺了,坚持下来了,既少花钱还能起到很好的补血效果,亚健康情况也会好起来。[爱心]
用料
薏米 | 50克 |
茯苓 | 50克 |
山药 | 50克 |
蜂蜜 | 适量 |
赤小豆 | 50克 |
黑豆 | 50克 |
黑芝麻 | 100克 |
芡实 | 50克 |
可代餐的祛湿糕/祛湿膏,健脾祛湿糕的做法
🍀纯手工祛湿糕👇
亲试口感软糯,不粘牙,好吃
成份:赤小豆,薏米、芡实、茯苓、黑芝麻、黑豆、山药
功效:祛湿、养肝、健脾胃、去水肿
对症:湿气重、虚胖、脾胃虚弱
一款祛湿气,健脾胃!纯食材的小零食,大人小孩都可以吃
准备好所有的材料,炒熟后混合在一起,入粉碎机,粉碎!炒制过程就不发了,一种材料大概炒到出香味,豆类的微微爆开就行,黑芝麻不用粉碎!
磨好的祛湿粉!加人黑芝麻搅拌均匀备用!
我用蜂蜜,老牌子!开始炼蜜!炼蜜用小火,微微冒泡就行!
加入炼好的蜂蜜,搅拌均匀!就可以压盘了!没有压盘工具的可以用保鲜盒,烤盘等,哈哈
压盘,我用的这种擀面杖,挺省力的,推荐指数5颗星🌟
压盘的时候,在盘子里面撒点糯米粉,防止不好脱盘!
等凉了就可以切条了
然后一个个切成这样的小方块,每次吃6-8粒,代餐可以加点量,期间多喝温水,很有饱腹感哦
真的超级好吃😋
❤❤❤不喜欢泡着祛湿的,可以尝试这款。纯手工祛湿糕。边吃边养生。
安全到孩子可以吃,粗粮炒制不添加任何添加成分,孩子可以跟着大人一起吃一些,健脾胃祛湿气 夏季到了都需要祛湿了 [爱心]
装瓶!密封方便保存!常温2-3个月,冰箱6个月!
小贴士
养生第一步就是健脾祛湿,宝宝们抓住夏天祛湿的好季节,抓紧学起来!我们家客户反馈痘痘不长了,还有孩子排便好了,也有瘦了好几斤的
有什么不懂的可以➕
linlinjia888
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