最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！
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鸡胸肉无疑是减脂女孩的天菜，但是很多人对于鸡胸肉的印象都是干，柴，不好吃。如何做鸡胸肉才能做出最好的口感呢?今天我们就用最基础的调料，做一次烤鸡胸肉。刚刚烤好的鸡胸肉表面微焦，肉质鲜嫩，每一口都是幸福感！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 芝麻烧烤料 | 10克 |
| 西红柿 | 2个 |
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 洋葱 | 1个 |
最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法
处理鸡胸肉，去掉表面的肥油筋膜，用到划出十字纹理方便入味，提前用洋葱，生抽和蚝油腌制，用手指轻轻按摩鸡胸肉帮助入味。
![最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第2张]( "最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第2张")
西红柿和洋葱倒入锅里微微翻炒，炒出香味至洋葱微微变软，铺在烤盘里，玉米切片也铺在烤箱里
|![最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第3张]( "最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第3张")
再把鸡胸肉放在洋葱上，拌过蚝油的杏鲍菇放在鸡胸肉旁边，一起放入烤箱。
![最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第4张]( "最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第4张")
烤箱提前预热，180°20分钟即可。
端出烤箱撒上一层芝麻和烧烤料，尽快享用吧！![最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第5张]( "最简单的调教做出最美味的鸡胸肉！的做法步骤图 第5张")
小贴士
番茄软糯，洋葱微甜，玉米微焦，杏鲍菇入味，鸡胸肉鲜嫩，一盘把优质碳水，维生素，蛋白质尽数囊括，让减脂也变得超快乐~
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