一周养生食谱—养颜美白又减脂!长痘痘的生必看
来源:菜肴屋 本文已影响2.1W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.1W人
我曾经就是很爱长痘痘鱼丛长痘一定要尽早调理,否则以后会越来越严重😣😣我以前脸上痘痘本来不多的,就是因为不在意它,就越来越多越来越严重了,后来找到中草药配方结合皮肤情况才彻底好的。
来分享几个简单易做的破壁机养生食谱,平常我跟妈妈在家都会经常做来喝,养颜美白还能减脂,可以说对女生超级友好了!
喜欢的话可以收藏,也可以给我留言,看到看到都会回复~
平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:
(三蒸三晒祛湿丸:祛湿,健脾,减肥,消肿)
(九蒸九晒芝麻丸:补肾,防脱,生发,通便)
(五红丸,最适合女人吃的丸子,补气血神器,治疗姨妈暗红等一切问题)
(助眠丸:安神助眠,适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
用料
紫薯 | 1个 |
银耳 | 10克 |
桃胶 | 10克 |
红枣 | 20颗 |
红枣 | 8颗 |
一周养生食谱—养颜美白又减脂!长痘痘的生必看的做法
✨紫薯桃胶银耳羹✨
食材:紫薯1根+干银耳10g+桃胶10g+枸杞、红枣补气益血,紫薯去皮切块,红枣去核,跟泡发好的桃胶、银耳一起打成羹即可,可适量加点红糖调味。
✨红枣南瓜银耳羹✨
食材:南瓜250g+干银耳10g+红枣+枸杞
健脾养胃,南瓜去皮切块,红枣去核,打出来浓稠又好喝,趁热喝口感很香甜,南瓜自带甜度,不加糖也没问题。
✨鸡蛋桃胶银耳羹✨
食材:鸡蛋2个+干银耳10g+桃胶10g+枸杞、红枣稳定血糖,打两个鸡蛋跟桃胶、银耳一起打成羹,可以加点冰糖调味。这个直接用炖盅煮也超好吃,对女生身体特别好,适合气血不足,需要补充气血的人群食用。
✨紫薯银耳羹✨
食材:紫薯1根+干银耳10g+枸杞、红枣
减肥减脂,紫薯去皮切块,红枣去核,喜欢吃甜的可以在打成紫薯羹后加点蜂蜜调味,这个超级好喝而且也适合减肥期间吃。
✨红枣桃胶银耳羹✨
食材:桃胶15g+银耳10g+红枣、枸杞
改善经痛,红枣去核,将泡发好的银耳和桃胶放入破壁机打成羹,可适量加点红糖,易经痛、经期量少的女生可以多喝这个。
小贴士
✨这几个汤羹都非常适合女生内调养胃,一周喝3次左右,坚持2个月就能看到效果,加油~
✨经常加班熬夜和学习工作劳累的姐妹可以多喝,保养好自己的身体,我们都要好好的!
㊗️点赞/收藏/关注的小仙女未来一个月内有意想不到的好事发生!
减肥除痘汤的家常做法,减肥除痘汤的做法和步骤图解
最正宗的女性必备6款破壁豆浆机食谱🌸养生养颜护肤做法大全,女性必备6款破壁豆浆机食谱🌸养生养颜护肤的详细做法
养生食谱的家常做法,养生食谱的做法和步骤图解
美颜养生羹的家常做法,美颜养生羹的做法和步骤图解
最正宗的破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱做法大全,破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱的详细做法
最正宗的内调保养好皮肤,美白祛湿祛痘补气血做法大全,内调保养好皮肤,美白祛湿祛痘补气血的详细做法
最正宗的养生养颜😚手工姜糖,女生必学做法大全,养生养颜😚手工姜糖,女生必学的详细做法
最正宗的养生祛湿茶|黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂~做法大全,养生祛湿茶|黄芪茯苓山楂茶美容养颜减脂~的详细做法
最正宗的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发做法大全,6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发的详细做法
简单易学的长痘痘就吃这个粥做法
超简单的每天一杯祛痘养颜茶!10天还你光滑脸!做法,每天一杯祛痘养颜茶!10天还你光滑脸!做法 功效 食材
美颜养生粥的家常做法,美颜养生粥的做法和步骤图解
最正宗的300款破壁机养生食谱,补气补血,美容养颜做法大全,300款破壁机养生食谱,补气补血,美容养颜的详细做法
最正宗的最适合女性的补气养血养颜养生羹❗️美白减肥做法大全,最适合女性的补气养血养颜养生羹❗️美白减肥的详细做法
最正宗的一周减脂食谱!超丰盛营养健康餐,一周不重样做法大全,一周减脂食谱!超丰盛营养健康餐,一周不重样的详细做法
一周健康食谱——健康养生减肥法
最正宗的6款女生养生粥食谱:暖宫/补气血/养颜养发做法大全,6款女生养生粥食谱:暖宫/补气血/养颜养发的详细做法
最正宗的超好用祛痘茶,改善痘痘反复做法大全,超好用祛痘茶,改善痘痘反复的详细做法
最正宗的美容养颜的夏日养生美食做法大全,美容养颜的夏日养生美食的详细做法
最正宗的破壁机养生食谱,一周不重样!!做法大全,破壁机养生食谱,一周不重样!!的详细做法
最正宗的女性必备6款破壁豆浆机食谱!!养生养颜护肤做法大全,女性必备6款破壁豆浆机食谱!!养生养颜护肤的详细做法
再见痘痘茶的家常做法,再见痘痘茶的做法和步骤图解