【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面
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好吃不胖的蚝油意面，真的超爱，蚝油真的是一切煮饭的灵魂，感觉要离不开它了，哈哈哈～
用料
| 牛肉 | 100g |
| 洋葱 | 半个 |
| 意大利面 | 100g |
| 蚝油 | 1.5勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1丢丢 |
| 青菜 | 100g |
【减脂晚餐】牛肉蚝油意大意面的做法
锅里烧开水，把意面放进去，煮10-15分钟，意面很硬需要煮久点会好吃，期间可以放些盐可以使他更Q点。
![「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第2张]( "「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第2张")
洋葱切条，牛肉切块。
![「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第3张]( "「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第3张")
橄榄油放一丢丢，先炒洋葱，一分钟后，把牛肉放下去，再一分钟把意面放下去，调料加蚝油1.5勺，生抽1勺，期间翻炒下，记起熟的时候黑胡椒洒下去，然后翻炒下，盛起，摆盘。
![「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第4张]( "「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第4张")
期间清炒青菜，紫菜虾皮汤，一顿减脂晚餐就好了，摆盘，拍照，安排～
![「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第5张]( "「减脂晚餐」牛肉蚝油意大意面的做法步骤图 第5张")
小贴士
意面只放生抽、蚝油、黑胡椒粉，相信我这些就够了，真的蛮好吃的，美味又低脂，快开动吧～
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