减脂餐!这个低卡越南春卷太绝了!
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附秘制㊙️云南风味蘸汁!低卡饱腹!清爽好吃还不会胖!一口一个太满足了~
用料
都在图片里啦 | 笔芯 |
减脂餐!这个低卡越南春卷太绝了!的做法
1⃣️准备你喜欢的食材
胡萝卜🥕黄瓜 🥒笋丝 彩椒 魔芋丝 圣女果 🍅
鸡蛋皮 🥚虾仁 🍤低脂火腿 鸡肉肠🐔
卤牛肉 🐂鸡腿 🍗鸡胸肉 🐔
👉所有的肉类提前煮熟、蔬菜不喜欢生的也可以烫一下,鸡蛋皮切成丝
2⃣️准备温水,把越南春卷放进水里泡3 4秒就可以了,把喜欢的食材包进去裹起来,搞定了,毫无技术含量……厨房小白也可以!宿舍党可以完美解决剩菜问题✌️
👉 泡好的越南春卷切成段放上一点醋,黄瓜丝胡萝卜丝或者其他想吃的青菜,拌一拌就是一碗凉皮了!你get到了嘛!
👉时间不要泡太久,大概3 4秒就可以啦,5秒拿出来一会就粘在一起,装盘的时候最好铺在生菜上不容易黏在一起。
秘制㊙️云南风味蘸汁!
2勺生抽 1勺醋 半勺橄榄油(或者麻油)
半勺代糖 鱼露 蒜末 香葱 香菜 小米辣
柠檬片 洋葱丁 适量盐 鸡粉(可不加)
亲测超级好吃!!!!!做过之后你就会爱上它!!!!!!!
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