减脂韩式泡菜炒魔芋丝
来源:菜肴屋 本文已影响1.59W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.59W人
我决定还是好好记录一下我这灵光闪现出的食谱 毕竟年龄大了时不时就忘了我是怎么做的[doge]
用料
魔芋丝 | 60克 |
韩式泡菜 | 50克 |
包菜 | 随意 |
黄瓜 | 半根 |
大蒜 | 2瓣 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 1根 |
减脂韩式泡菜炒魔芋丝的做法
1.把家里的包菜切丝,为了增加口感可以把包菜心切丁,加盐滤水。玉米肠切丁,彩椒切丝,魔芋丝切丁,大蒜切碎,鸡蛋无油煎好切块备用。
2.把蒜末炒香后倒入包菜丝,翻炒后加入灵魂泡菜半包,再倒入一碗清水、一勺辣椒面,盖上锅盖等水收干。
3.加入玉米肠、彩椒、魔芋碎翻炒片刻后,加一勺醋,关火加黄瓜丝和鸡蛋丁。
小贴士
之所以把魔芋丝切丁是因为不喜欢魔芋丝的口感,切丁就充当“米饭”的角色。
没有单独加盐,因为泡菜味道很足,钠含量也高,加入包菜丝可以中和一下。
啰里八嗦了半天,这碗平平无奇的减脂(可能)炒“饭”就做好了,吃下去能不能瘦不知道,但是这个泡菜贼好吃你们真的不去试试吗?!
最正宗的减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝做法大全,减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝的详细做法
最正宗的减脂鸡丝拌面魔芋面做法大全,减脂鸡丝拌面魔芋面的详细做法
最正宗的(减脂快手)素菜炒魔芋结做法大全,(减脂快手)素菜炒魔芋结的详细做法
最正宗的热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝做法大全,热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的详细做法
最正宗的减脂餐~凉拌魔芋丝做法大全,减脂餐~凉拌魔芋丝的详细做法
简单易学的泡菜炒魔芋丝做法
最正宗的减脂快手餐 鸡丝包菜豆皮魔芋丝快炒 高蛋白低卡做法大全,减脂快手餐 鸡丝包菜豆皮魔芋丝快炒 高蛋白低卡的详细做法
最正宗的日式胡萝卜丝炒魔芋(健康减肥)做法大全,日式胡萝卜丝炒魔芋(健康减肥)的详细做法
泡椒魔芋丝的家常做法,泡椒魔芋丝的做法和步骤图解
酸奶减肥法的步骤
简单易学的减脂~魔芋丝杂菜做法
最正宗的酸辣韩式泡菜魔芋结#麦子厨房美食锅#做法大全,酸辣韩式泡菜魔芋结#麦子厨房美食锅#的详细做法
最正宗的减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝做法大全,减肥快手菜 日式秋葵魔芋丝的详细做法
超简单的减脂期必吃的香炒魔芋丝做法,减脂期必吃的香炒魔芋丝做法 功效 食材
简单易学的减脂蛋炒魔芋丝🍝做法
最正宗的炒魔芋结(减脂餐)做法大全,炒魔芋结(减脂餐)的详细做法
最正宗的快手减脂魔芋丝2⃣️做法大全,快手减脂魔芋丝2⃣️的详细做法
最正宗的肥牛杂菜炒魔芋丝 减脂期这么吃超满足!做法大全,肥牛杂菜炒魔芋丝 减脂期这么吃超满足!的详细做法
最正宗的减脂快乐—泡椒魔芋块做法大全,减脂快乐—泡椒魔芋块的详细做法
减脂魔芋面的家常做法,减脂魔芋面的做法和步骤图解
最正宗的快手减脂餐-泡菜豆腐魔芋乌冬面做法大全,快手减脂餐-泡菜豆腐魔芋乌冬面的详细做法
最正宗的炒魔芋条(减脂减肥餐)做法大全,炒魔芋条(减脂减肥餐)的详细做法