快手减肥小蛋糕

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快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 3个
牛油果 1/3个
鸡胸 适量
番茄 半个
海盐 适量
白胡椒 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
南瓜 100克

快手减肥小蛋糕的做法  

  1. 南瓜切丁,放微波炉加热5分钟。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡胸切薄片用料,少量淀粉,海,盐黑胡椒,白胡椒,橄榄油腌制30分钟。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 腌制好后,用平底锅煎熟备用。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 码入鸡胸片、牛油果片、南瓜粒。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 鸡蛋打碎放盐倒入蛋糕模具中,烤箱185分钟,中层,20分钟。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 成品红红黄黄,看着就很有食欲,关键是可以代餐当午

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 我一口气吃了5个。。。。。

    快手减肥小蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

食材放你喜欢的,只要有鸡蛋就行。祝在减肥的同时,也能吃出美味来。

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