宝宝辅食💝秋葵酿肉
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国家高级育婴师
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这道辅食适合12个月以上,各月龄宝宝。
用料
秋葵 | 4根 |
肉馅 | 80克 |
虾皮粉 | 一宝宝勺 |
香菇粉 | 一宝宝勺 |
核桃油 | 适量 |
宝宝辅食💝秋葵酿肉的做法
准备好全部食材。
肉馅里放入各一宝宝勺的香菇粉,虾皮粉,搅拌均匀,腌制一会儿。
秋葵焯熟,去掉顶端,对半切开,用小勺刮去籽儿。
准备包馅儿。
取少量肉馅放入秋葵中,压实。
平底锅放入少量核桃油,刷匀,放入秋葵,先秋葵面朝下,煎至微熟,翻面,煎至全熟,即可出锅。
享用美味吧!
小贴士
营养小知识♥秋葵当中富含丰富的维生素、叶酸和膳食纤维,是促进宝宝消化、通肠通便的好食材。还可以增强宝宝的免疫力,再搭配肉类一起食用,可以达到营养素互补的作用。
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