宝宝南瓜奶香浓汤,南瓜粥
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最近很多妈妈说宝宝只喝奶,不爱吃辅食,所以做了这两道辅食,南瓜浓汤用配方奶做虽然会损害奶中的营养价值,但如果做成辅食后宝宝爱吃,可以适当用奶来做辅食,然后逐步把奶的使用量减少,用水代替即可,而且南瓜香甜,宝宝们一般都比较爱吃,做成粥也一样宝宝最开始从米粉过渡到粥不接受的话可以适当研磨,这样就比较容易接受,另外南瓜中也含有丰富的胡萝卜素,所以吃的时候想营养吸收的好,不要忘记加几滴核桃油哦[愉快](加:18933219150 可以免费参与每天宝宝不同食谱视频教学)
用料
南瓜 | 20克 |
牛奶 | 20ml |
玉米粉(面粉) | 15克 |
小米 | 15克 |
南瓜 | 10克 |
核桃油 | 适量 |
坚果拌饭料 | 适量 |
黑芝麻酱适量 |
宝宝南瓜奶香浓汤,南瓜粥的做法
准备好材料:南瓜20克,奶200ml.核桃油适量,玉米粉或面粉15克。南瓜小米粥,适合7个月以上,用料小米15克,南瓜10克,芝麻酱适量,坚果拌饭料适量
南瓜上锅蒸熟
蒸熟的南瓜加入配方奶或者纯牛奶都行,打成泥
不粘锅倒入核桃油,用刷子刷均匀
倒入玉米粉炒熟,大概2分钟左右,一定小火炒熟
炒好之后倒入剩下的配方奶或者牛奶
加入南瓜泥,用勺子搅拌均匀,熬到浓稠就可以出锅了
接下来加入一勺的坚果拌饭料调拌均匀就可以吃了。南瓜奶香浓汤7个月以上可以吃
小米提前泡好
加入南瓜,用勺子搅拌均匀,盖好锅盖小火煮熟大概20分钟
煮好出锅的南瓜小米粥再用研磨碗研磨一下
研磨好的小米南瓜粥加入芝麻酱就可以吃了
做好的南瓜奶香浓汤,南瓜小米粥
小贴士
南瓜中也含有丰富的胡萝卜素,所以吃的时候想营养吸收的好,不要忘记加几滴核桃油促进脂溶性维生素吸收哦😄
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