宝宝辅食:香蕉麻酱吐司
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香蕉香甜清爽,花生酱/芝麻酱香味浓郁,搭配松脆的吐司,软糯香甜清爽兼顾,2分钟搞定的快手营养早餐。
对了,花生酱/白芝麻酱和香蕉的搭配绝对是经典,一定要试试哦!
适合宝宝年龄:18个月以上(确定对食材不过敏)
难度:易
工具:刀、砧板、平底锅
用料
吐司 | 两片 |
香蕉 | 1根,香香甜甜熟香蕉 |
花生酱、白芝麻酱 | 适量 |
植物油 | 少许 |
》建议用花生酱,和香蕉搭配起来更好吃哦,如果没有可以用白芝麻酱,味道也不错。 | |
》花生酱食谱:浓郁的香味,细滑的口感,又一款辅食调味神器! |
宝宝辅食:香蕉麻酱吐司的做法
热锅,刷少许植物油(可不刷),中小火,放入吐司片两面都烘烤下,不需要太长时间的,每面大概1分钟左右即可,这样吐司表面松脆,成品更好吃。
》需要两片哈,小芽图片上显示的是1片,我的锅比较下哦,一次烘一片,哈哈。
烘吐司期间将香蕉切成1cm左右厚度的香蕉段,尽量保证切除9段哈。
将烘好的吐司片取出,先取一片,用勺子在一面抹上一层花生酱/白芝麻酱。
》抹多少根据自己的情况哈,宝宝还小的话少一点。
放上之前切好的香蕉段,然后将另外一片吐司的一面也涂上花生酱/白芝麻酱,将涂有酱的那边往下盖在香蕉上面。
从正中间切开,这样刚刚好切断中间那一排香蕉,切口会非常漂亮。
小贴士
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康另添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
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