补气补血药膳汤 当归黄芪枸杞桂圆干党参西洋参
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现代社会发展较为迅速,一不留神,就会被社会甩在后头,跟不上时代的步伐。但是,随着经济的发展,人们的精神压力也在剧增,如果不注重保养,身体就容易出现各种问题,因此平时的养生工作,就变的尤为重要。说到养生,是无法离开中医的,中医在养生上也有自己的独特之处,对中药的使用特别有经验。
黄芪:中医上有一句话是“常喝黄芪汤,防病保健康”,黄芪作为一种常见的中药,具有排毒、利尿、消肿的作用,而用黄芪泡水喝就是一个重要的养生方法
当归:补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。主血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤
桂圆干:益脾开胃、补心安神、益气补血、增强记忆
枸杞:对免疫功能有影响作用,养肝,滋肾,润肺,补虚益精,清热明目。
红枣可是一身本领,好处大大的有。
其中一个本领就是缓和药性,常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如十枣汤中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
经过科学配比,进行熬制,适合大多数人放心饮用。鸡蛋经过此法更加提升其自身营养价值,滋补,养血。
用料
当归 | 5片 |
黄芪 | 8克 |
党参 | 2克 |
西洋参 | 2克 |
枸杞 | 一小把 |
红枣 | 6颗 |
桂圆干 | 10颗 |
黑糖 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
补气补血药膳汤 当归黄芪枸杞桂圆干党参西洋参的做法
桂圆干,西洋参,党参,当归,黄芪,枸杞,红枣,备好,温水冲洗干净
鸡蛋提前煮熟去皮,养生壶注水烧开,所有食材全部下锅,煮30分钟,加入黑糖继续煮10分钟。
一碗补气补血的药膳汤就做好啦~快叫来妈妈,一起喝一碗热乎乎的养生汤吧,喝完汤,再把鸡蛋吃掉。谁也美不过我~
小贴士
除了黄芪是木根类不可以吃,其他都是可以食用的,避免浪费,都吃到肚子里吧~
再多说两句:此法对于女性来说是有益无害的,但是切记月经期间不可食用,不然就容易雪山爆发啦~
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