玉灵膏 养血安神助睡眠
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中医有一句话:气正血正,百病不生。无论男人还是女人,气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。
补气血有多不容易,只有需要补的人才知道!
自从2013年姨妈开始作怪后,我就经常出入各个医院,寻找上仙,就差转战南北了,看了四年然并卵。姨妈要么几个月不来,要么来了就住下不走,实在恼火,脸色蜡黄,大量脱发,腿脚无力,上个四楼都得歇两次,失眠已成常态,整个人不仅有气无力,还像面包一样暄软,虚胖。
看着哔哔流淌的血,傻子都知道得赶快补气血,固元膏,阿胶浆,阿胶口服液,硫酸亚铁,直到体检发现有肌瘤,有个中医大夫告诉我:你不适合也不能吃阿胶。蒙圈。。。。。。。。那我该咋补气血?
为了让自己尽快好起来,开始自学中医,从食疗入手,学习中,发现养血安神好物~玉灵膏。
玉灵膏 为中医食疗古方,源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,著名中医罗大伦教授在中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均介绍过该方。
抱着试试看的态度,服用了一段时间玉灵膏,发现睡眠开始好转,这极大的鼓舞了我的信心。要知道睡觉是一种表征,它体现了你的生活品质、身体状态,以及你和时间万物的关系是否和谐,睡眠质量是身体健康的一个重要信号哟。后来的中医治疗对路后,姨妈逐渐归位,我的气色发生很大改观,甚至被评价:逆生长。
玉灵膏就是我推荐的补气血的必备好物。它比阿胶糕更适用于虚火旺、脾胃虚弱的人群。
想让自己气血充盈,一定要减少消耗,早睡觉少思虑。同时,玉灵膏也要吃起来了!🌹
纯属好物分享。懂的来!
用料
桂圆肉 | 500克(益心脾,补气血,安神益智) |
西洋参 | 50克(益气养阴,生津止渴) |
玉灵膏 养血安神助睡眠的做法
龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。
桂圆补血的效果超过红枣,而且补的是心血。
由于产地不同,西洋参的疗效和价格也是天壤之别,国产的多半比较便宜,而进口的价格贵好多好多。进口西洋参主根呈圆形或者纺锤形,表面黄白色或者浅黄色,肌理纹路很细腻,和同样大小的国产西洋参一起放在手里会明显重很多,苦甘味很浓,香气浓郁,在嘴里嚼一会就会满口生津。
好的原材料才能有好的味道和疗效。
遵循古法比例,将桂圆肉和西洋参拌匀。
放入盅里
蒸20个后桂圆肉开始变颜色了。
蒸40个小时后的桂圆肉颜色黑亮,苦酸回甘。
制膏是典型的“慢工出细活”。通常一瓶膏滋制作好需要历时4天左右,成品玉灵膏色泽透亮、莹润如玉,看起来赏心悦目,一勺膏滋放入白瓷碗,加开水慢慢搅拌,能够迅速溶解并且清澈干净;易于入口,桂圆虽然是甜的,但是经过40小时的蒸制,就已经破坏了它的糖分。
玻璃瓶清洗后烘干消毒。
装瓶、密封,完成!
好膏滋,要有好方子,道地药材,还需要好工艺,每一个环节都不能掉链子,一个环节不到位,都有可能影响到膏滋的质和量。
玉灵膏的口感是是苦酸回甘的,苦味入心,因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好。
妥妥滴70后😂
年近50,这肤色其实也没啥骄傲
只是骄傲咱这脸从没在美容院做面部护理
也只是骄傲咱用的不是大牌护肤品
更是骄傲自从气血补足后,眼纹竟然越来越少,已经有两年不用眼霜了😜
是不是很省钱啊😋
温润如玉的玉灵膏值得最美的外套
我用手环检自己测的睡眠数据,这是今年八个月的哦,气血足,睡眠才能好,是真的!
小贴士
实际上能真正做好玉灵膏并不是一件容易的事,有些朋友自己在家尝试做玉灵膏,然后告诉我她们自己做的玉灵膏要不很干,要不很稀(我也曾经应朋友要求做过一次整颗桂圆,出来后就不是膏了,很稀)要不就是碳化味很重,口感也不好,疗效也甚微,其实,原料,火候和方法都是很有讲究的。
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